Pernahkah Anda mendengar tentang angin duduk? Angin duduk adalah kondisi di mana terjadi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah pada jantung yang membuat jantung tiba-tiba berhenti melakukan aktivitas seperti biasanya. Yup, darah yang seharusnya dipompa ke seluruh tubuh gagal dilaksanakan sehingga terjadi nyeri pada dada penderitanya yang diiringi dengan sesak nafas dan keringat dingin serta rasa letih yang berlebihan. Btw, apabila Anda melihat orang yang mengalami masalah kesehatan ini entah itu di kantor, dekat rumah, atau tempat-tempat lainnya, apa yang akan Anda lakukan? Memilih untuk diam tentu bukanlah pilihan yang tepat karena penderita penyakit ini bisa saja meninggal dunia di tempat secara mendadak.
Jika Anda tidak tahu apa yang sebaiknya dilakukan, ada baiknya untuk melakukan hal-hal di bawah ini:
Minta penderita untuk berhenti melakukan aktivitas
Jika penderita semakin banyak bergerak, semakin sakit penderita. Oleh sebab itu, minta penderita untuk berhenti melakukan aktivitas dan atur nafas sebaik mungkin. Coba untuk rileks agar jantung tidak semakin tertekan. Dengan melakukan hal ini, rasa sakit yang diderita orang tersebut akan sedikit berkurang. Namun bukan berarti cara ini ampuh untuk menyembuhkan penyakit penderita tapi hanya untuk membuat penderita tidak merasakan sakit atau nyeri pada dadanya secara berlebihan.
Telan satu siung bawang putih yang sudah digeprek
Jika memungkinkan, geprek satu siuang bawang putih dan minta penderita untuk mengunyahnya sampai habis. Cara ini berguna untuk menetralisir angin dan aliran darah di dalam tubuh untuk sementara. Tentu saja harus sedikit dipaksakan karena bawang putih tentu tidak akan enak jika dimakan secara langsung. Meskipun terbilang agak memaksa, dengan memakan bawang putih, aliran darah penderita akan sedikit lebih baik sehingga dia bisa bernafas dengan lebih baik pula. Oya, ada baiknya untuk segera melakukan poin selanjutnya apabila si penderita sudah lumayan baikan.
Bawa ke rumah sakit terdekat
Membawa penderita ke rumah sakit atau pun klinik kesehatan terdekat adalah suatu keharusan meskipun kondisinya sudah lumayan membaik paska terkena angin duduk. Hal ini wajib dilakukan karena penyakit ini bisa saja kembali terulang apabila kondisi tubuh masih kurang fit. Jelaskan ke dokter apa yang sudah terjadi agar penderita bisa mendapatkan perawatan intensif dan dibutuhkan sesegera mungkin. Pada umumnya, dokter akan memeriksa kondisi pasien terlebih dahulu dan melakukan pengobatan agar penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah di jantungnya bisa diatasi. Dengan demikian, darah dapat mengalir secara optimal. Memang dibutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk mengembalikan pembuluh darah seperti biasa, maka dari itu dibutuhkan perawatan medis yang optimal.
Sadari bahwa penyakit angin duduk ini bisa menimpa siapa saja, termasuk diri Anda. Untuk itu, Anda harus menerapkan gaya hidup sehat agar resiko terkena penyakit ini bisa dihindari. Apa saja yang harus dilakukan? Pertama-tama, kurangi mengkonsumsi makanan cepat saji dan ganti dengan sayur dan buah. Stop merokok dan minum minuman yang mengandung alkohol. Selanjutnya, istirahat yang cukup, hindari stres, dan rajin berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu. Di samping itu, disarankan juga untuk melakukan checkup ke klinik atau rumah sakit terdekat agar bisa mengantisipasi penyakit ini apabila sudah ditemukan tanda-tanda penyempitan pembuluh darah di jantung.
Mudah-mudahan dengan melakukan tips di atas, Anda bisa menolong penderita angin duduk dan terbebas dari penyakit ini.